Nutrição - BIKETREINO

Login
Ir para o conteúdo

Menu principal:

Treino





.

Para estar e se manter em forma não existem soluções milagrosas, mas a prática de exercício físico regular e uma alimentação adequada a cada caso, são sem dúvida fundamentais para quem pretenda atingir esse objectivo. A nutrição desportiva é muito importante e deve ser considerada como parte da preparação do atleta para o desempenho ideal.
Uma boa nutrição é uma parte essencial de todos os programas de exercício. Quer faça exercício regularmente para manter a forma ou pratique desporto para competição, irá precisar de uma dieta saudável e adequada ao seu plano de treinos. O quê, quanto e quando come e bebe, faz uma grande diferença no seu desempenho. Uma dieta saudável pode aumentar a sua energia e resistência, reduzir a fadiga, maximizar a sua força, ajudar ao desenvolvimento dos músculos, acelerar a recuperação e melhorar a composição do seu corpo.
Em colaboração com a nutricionista Doutora Natália Martins, irá ter o seu plano de nutrição elaborado de acordo com a sua condição actual e objectivos traçados, com vista à melhoria do rendimento físico e aumento da qualidade de vida.

Doutora Natália Martins
  • Nutricionista
  • Especialista em Medicina Natural
  • Investigadora doutorada
  • Professora universitária


CONTACTOS:
Tlm. 919 882 683
Tlf. 253 823 190
Email: geral@biketreino.pt

Voltar para o conteúdo | Voltar para o Menu principal