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Exercício e Saúde

De que forma é que o desporto e atividade física podem ajudar a tua saúde?!? “A estreita semelhança no metabolismo das células e músculos cancerosos quando eles realizam exercícios intensos pode explicar por que a atividade física diminui o risco de cancro”   “El lactato, clave en el desarrollo del cáncer   Frenar el exceso […]

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PRÓXIMAS AVAL. BIOMECÂNICAS

VAMOS AO SEU ENCONTRO!   O ajuste de uma bicicleta é algo individual e varia muito consoante a nossa identidade biomecânica, esta avaliação tem como principal objetivo a redução do risco de lesões, o aumento do conforto durante a prática desportiva e por último o aumento da performance. Este estudo biomecânico, é um processo de análise do conjunto […]

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PRÓXIMAS AVAL. FÍSICAS/VO2máx

O treino desportivo para ser bem-sucedido deve conter além de uma boa organização e um bom planeamento, um eficiente sistema de controlo com avaliações periódicas das diferentes capacidades condicionantes e coordenativas envolvidas na modalidade. Para uma melhor programação de um treino, são necessários testes para determinação da real capacidade do atleta, em relação ao seu desporto, fornecendo […]

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DESPORTO EM FAMÍLIA

Um desafio que tem por objectivos principais proporcionar-te um fim-de-semana inteiramente ligado ao ciclismo. Resumidamente, será um “mini estágio” onde irás viver a mesma realidade dos profissionais, onde terás oportunidade de interagir com outros ciclistas, com mecânicos, massagistas, formadores, onde irás partilhar experiências e conhecer outras realidades bem diferentes… Aliado ao conforto e qualidade dos […]

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