Avaliação Antropométrica - Biketreino - Avaliações Fisicas e Planos Treino Ciclismo

icon-instagram
icon-facebook
icon-twitter
logo-oficial-biketreino
icon-youtube
icon-login-biketreino
Login
Ir para o conteúdo

Avaliação Antropométrica

Treino





.

A antropometria representa um recurso essencial para uma análise completa do indivíduo, seja atleta ou não, pois oferece informações ligadas ao crescimento, desenvolvimento e envelhecimento. É, por isso, crucial na avaliação do estado físico e no controlo de diversas variáveis que estão envolvidas durante a prescrição de treino, sendo apontada como o melhor parâmetro para avaliar o estado nutricional de grupos populacionais, possibilitando diagnósticos individuais e colectivos podendo predizer o desempenho.

Podemos classificar as principais medidas antropométricas utilizadas em desporto como:
  • Medidas lineares (que incluem as medidas de carácter longitudinal e transversal);
  • Medidas de circunferência ou perímetros;
  • Medidas de pregas de adiposidade;
  • Índices antropométricos;
  • Medidas somatotipológicas.

Estas medidas mudam bastante ao longo do tempo. Normalmente, também são influenciadas por nutrição, condições sócio-económicas, trabalho, actividades desportivas e o período de medição. Além disso, factores como ADN e genes também interferem bastante em estudos de antropometria.
O tamanho e a composição corporal são factores importantes para o desempenho desportivo. É frequente utilizar estas medidas para monitorizar o corpo do atleta de forma a garantir que fique na sua melhor forma física.
Estes dados devem ser actualizados com regularidade, comparando-os entre si e com padrões de referência.



CONTACTOS:
Tlm. 919 882 683
Tlf. 253 823 190
Email: geral@biketreino.pt

icon facebook branco
icon instagram branco
icon twitter branco
icon youtube branco
Voltar para o conteúdo