Treino Mental
Treino
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A Psicologia do Desporto e da Actividade Física é o estudo científico de pessoas em situação de contexto desportivo ou de exercício físico, assim como a aplicação prática dos conhecimentos desta disciplina científica.
Objectivos da psicologia do desporto são:
- Compreender a influência dos factores psicológicos no desempenho motor e desportivo;
- Compreender a influência do exercício e da prática desportiva no desenvolvimento e funcionamento psicológico;
- Utilizar técnicas científicas no sentido da promoção e optimização do rendimento e do bem-estar, quer no contexto desportivo quer no exercício físico.
Trabalhamos com atletas, pais, equipas, directores desportivos, técnicos e grupos de forma a melhorar a performance e rendimento desportivo (concentração, controlo emocional, ansiedade pré-competitiva, atitude positiva, definição de objectivos, visualização mental, desenvolvimento de liderança, motivação...).
Dra. Liliana Sousa
- Licenciatura em Psicologia
- Pós-Graduadção em Psicologia do Desporto e Atividade Física